首页
公司简介
产品展示
招商加盟
OEM代加工
外贸产品
新闻中心
人力资源
联系我们

联系我们

  • 电话:020-87308118
  • 020-87308038
  • 020-87308158
  • ______________________
  • 传真:020-87308338(座机)
  • 手机:13902216707
  • 13902287030
  • 13902212797
  • 13902286144
  • ______________________
  • QQ:2880991370 点击这里给我发消息
  • 2880991371 点击这里给我发消息
  • 2880991377 点击这里给我发消息
  • 2880991372 点击这里给我发消息
  • 邮箱:gzwansongtang@163.com

当前位置:

首页 >> 新闻中心 >> 健康知识

寒冷天气少吃9类伤肠胃的食物!

作者:Admin 发布时间:2019-11-18 浏览:1021 次

11月以后,我国大部分地区已经完全进入冬季,强冷空气一波接一波的到来。近日,又有一股强冷空气来袭,北方部分地区可能降温超过12℃。
寒冷天气需要注意保暖,警惕生病,尤其是肠胃方面的疾病。以下9类伤肠胃的食物要少吃!

1、寒凉果蔬类

 

 

气温降低后,胃肠道对寒凉果蔬的适应力下降,如夏天常见的拍黄瓜、糖拌西红柿等凉菜及西瓜、梨等凉性水果应少吃。

 

2、生冷海鲜类

 

 

海鲜性寒,生食海鲜蛋白质不易消化,食用过多易导致肠胃消化能力下降。食用海鲜时应佐蘸姜汁等调料,中和海鲜的寒凉,并要注意给肠胃保暖。

 

3、甜腻多脂类

 

 

一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类,会导致厌食、腹泻,引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量,会增加肠胃负担,还会加大龋齿、肥胖的风险。

 

4、辛辣刺激类

 

 

冬季天气相对干燥,人胃火旺盛,尤其不适合多吃辛辣刺激的食物,否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油”。辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性,食用后容易上火,带来便秘、咽喉肿痛等问题。

 

5、油炸烧烤类

 

 

油炸烧烤类食物一般高盐高油,很难被肠胃消化吸收,加重肠胃负担。研究表明,食物在油炸烘烤过程中会产生苯并芘、亚硝胺等致癌物,加上天气干燥,身体较缺乏水分,这些致癌物易在胃肠道蓄积,影响肠道健康。

 

6、酸性饮料类

 

 

酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

 

7、洋葱大蒜类

 

 

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

 

8、十字花科蔬菜类

 

 

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

 

9、豆类

 

 

豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。


肠胃不适,请喝万松堂丁香茶!

 

 

万松堂丁香茶在调理肠胃方面有其独特的优势,有针对性选用各种食材,采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实则泄之”的方法来调节肠胃。选取丁香、茯苓、黄精、甘草、薄荷五味原料精制而成,主要功效是祛湿健脾、健胃消食、振奋食欲、调节肠胃。

 

首页 集团概况产品中心加盟合作养生文化外贸专区人力资源联系我们网站地图
分享到: